การสลับฝัน: Wysa
Sleep by Wysa เป็นแอปพลิเคชัน Android ที่ให้บริการฟรีและมีประสิทธิภาพในการปรับปรุงคุณภาพการนอนของคุณ วัตถุประสงค์หลักของแอปคือช่วยให้ผู้ใช้งานหลับง่ายและนอนหลับตลอดเวลา มีคุณสมบัติต่างๆ เช่น เรื่องนอนหลับ การสมาธิ การออกกำลังกายด้วยการหายใจ และเสียงที่ทำให้ผ่อนคลาย แอปได้รับรางวัล Best App of 2020 จาก Google Play Store และเคยเป็นเรื่องเด่นในวันสุขภาพจิตโลกในปี 2018 และช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการนอนหลับให้กับมากกว่า 1 ล้านคน
แอปยังมีเรื่องนอนหลับต่างๆ ที่มีเสียงผ่อนคลาย เช่น ฝน มหาสมุทร พายุฟ้าคะนอง เสียงสีขาวในสภาพแวดล้อม การพูดคุยเบาๆ และเสียงธรรมชาติ แต่ละเรื่องจะช่วยให้ผู้ใช้ผ่อนคลายและสงบเสงี่ยม ทำให้ง่ายต่อการหลับ แอปยังมีการออกกำลังกายด้วยการหายใจเพื่อช่วยให้ผู้ใช้มีความสงบและมุ่งมั่น นอกจากนี้ แอปยังมีตัวติดตามการนอนหลับเพื่อบันทึกว่าการนอนของผู้ใช้เป็นอย่างไร แอปยังมีการให้บริการทางจิตวิทยาพฤติกรรมเพื่อปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ (CBT-I) และการเขียนบันทึกเพื่อปรับปรุงคุณภาพการนอน สำหรับการสนับสนุนเพิ่มเติม มีผู้ช่วยนอนหลับของ Wysa ที่พร้อมให้คำแนะนำในการจัดการกับปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับโดยใช้ CBT-I
รีวิวจากผู้ใช้เกี่ยวกับ Sleep Meditation : Wysa
มีคุณพยายาม Sleep Meditation : Wysa? เป็นคนแรกที่จะออกความคิดเห็นของคุณ!